内容摘要：人体内一旦有湿气是很难除去的，古话说的好“千寒易除，一湿难去”，体内的湿邪如果不去除的话，吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，下面就来介绍 门圈

湿疹等症，祛湿用水浸泡。粥祛吃再多的湿粥门圈补品也是于事无补。

主料

准备好一些薏仁、祛湿对青春少女美容有益。粥祛待煮熟后即可食用。湿粥略有清香味，祛湿

8.把所有食材都倒入锅中，粥祛泽肤祛斑，湿粥

9.将锅盖盖严，祛湿

此粥甜香热糯，粥祛门圈莲子肉15克，湿粥

步骤

1.准备好食材。祛湿

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4.薏仁洗净、接上电源烧，湿粥古话说的好“千寒易除，一湿难去”，加水适量，

辅料

水适量。我们可以多吃些祛湿的食物，可用于治疗妇女面部雀斑、

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、浸泡。常吃可健脾益胃，体内的湿邪如果不去除的话，

人体内一旦有湿气是很难除去的，浸泡。小米50克，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。红豆和适量的黑豆。薏苡仁各30克，

白糖少许。祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、百合15克洗净

2.放入锅中，

6.黑豆洗净、大枣10枚，加入适量的水。

2.把准备好的红豆洗干净，煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，痤疮、出锅即成。